集中力
緊張感の中で一瞬のリラックスを与えること
2021年12月13日
スポーツメンタルコーチのちだやすともです。 今日は、緊張とリラックスについて。 人間、どんな時もリラックスして過ごしたいものです。 自宅にある自分の部屋で過ごしている時間帯が一番リラックスできるでしょう。 しかし、緊張感 […]
「ケアレスミスが多い」は苦手な理由にはならない
2021年12月6日
スポーツメンタルコーチのちだやすともです。 今日は、ケアレスミスについてお話します。 学校や職場、スポーツの試合においても、よく使われていることでしょう。 では、ケアレスミスという言葉にどのような印象をお持ちでしょうか？ […]