集中力

集中力
緊張感の中で一瞬のリラックスを与えること

スポーツメンタルコーチのちだやすともです。 今日は、緊張とリラックスについて。 人間、どんな時もリラックスして過ごしたいものです。 自宅にある自分の部屋で過ごしている時間帯が一番リラックスできるでしょう。 しかし、緊張感 […]

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集中力
集中力その1

スポーツメンタルコーチのちだやすともです。 今回は「集中力」についてお話をしたいと思います。 「よし!ここで集中!」 日常生活において、このような言葉を耳にすることはよくある事でしょう。 集中すること 5分しか集中できな […]

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集中力
「ケアレスミスが多い」は苦手な理由にはならない

スポーツメンタルコーチのちだやすともです。 今日は、ケアレスミスについてお話します。 学校や職場、スポーツの試合においても、よく使われていることでしょう。 では、ケアレスミスという言葉にどのような印象をお持ちでしょうか? […]

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